BONUS: Kost for hormonerne

Få adgang nu Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Kost for hormonerne

2:2 Hvordan påvirker kosten hormonerne

Hvordan påvirker kosten hormonerne

2:3 Mad, følelser & vaner

Mad, følelser og vaner

2:4 Min tilgang til mad

Min tilgang til mad

2:5 Grøntsager

Grøntsager

2:6 Fedtstoffer - 2

Fedtstoffer

2-7-Protein-hd

Protein

2:8 Kulhydrater

Kulhydrater

2:9 Bønner

Bønner

2:10 Vand

Vand

2:13 Tygning

Tygning

2:11 Mælkeprodukter

Mælkeprodukter

2:12 Gluten

Gluten

Øvelser

2:14 Kostdagbog

Øvelse: Kostdagbogen

Øvelse: Mig og min mad

Cyklusmad

Cyklusmad mini-guide

Podcasts

Sådan får du et sundt forhold til mad

Workshops

Kost for hormonerne + fællesmadlavning

Oplæg om kost for hormoner + fællesmadlavning