3:56
Dag 2: Meditation for hjertet ❤️
Velkommen til dag 2 af vores challenge. I dag vil vi lave en meditation for hjertet. Den vil hjælpe dig med at forbinde til hjertets helende energi og sanse kærligheden indeni. God fornøjelse 🙏 △ Niveau: 1 ☯ Stil: Meditation ◔ Længde: 4 min ♀ Anbefalet fase: Alle faser ⋰ Intensitet: 1 ❂ Udstyr: Intet
Den var også skøn, kunne mærke kærligheden og varmen i og omkring mig. Den fik mig også til at smile. Håber at der i løbet af ugen, kommer en der er lidt længere 🥰 for også at prøve det 🧘
@Louise Moretta Så dejligt at høre, Louise 🙏🥰 Især at den fik dig til at smile. I løbet af denne Meditations Challenge er alle meditationerne omkring de 5 minutter. Men Laura har en del længere meditationer (op til 30 min), som man altid er velkommen til at prøve. Hvis du ikke er medlem, kan du prøve 7 dage gratis 🙏❤️ Kh. Anne, Lauras barselsvikar
3:27
Dag 1: Bevidsthedsmeditation
Vi starter vores meditationschallenge med en meditation for øget bevidsthed. I denne meditation vil du blive guidet til at blive opmærksom på din vejrtrækning og et mantra, som kan hjælpe dig med at øge bevidstheden. God fornøjelse 🙏 △ Niveau: 1 ☯ Stil: Meditation ◔ Længde: 3 min ♀ Anbefalet fase: Alle faser ⋰ Intensitet: 1 ❂ Udstyr: Intet
Skøn fordybelse 🙏🏻❤️
@Mette Jakobsen Dejligt at høre, Mette 🙏❤️ Kh. Anne, Lauras barselsvikar
Ret hyggeligt, en god start på dagen 🙏
@Louise Moretta Dejligt at høre, Louise 🙏☀️ For mig kan det påvirke en hel dag på den gode måde, hvis jeg starter dagen med meditation. Kh. Anne, Lauras barselsvikar
@Bettina Dejligt Bettina 🙏 Jeg er ikke sikker på, hvilken specifik melodi, Laura afspiller her. Men jeg kan anbefale at søge på "Ambient" og "Ambient Relaxation" på Spotify, så kommer der lignende musik op 🙏❤️ Kh. Anne, Lauras barselsvikar