Dag 1: Bevidsthedsmeditation

Vi starter vores meditationschallenge med en meditation for øget bevidsthed. I denne meditation vil du blive guidet til at blive opmærksom på din vejrtrækning og et mantra, som kan hjælpe dig med at øge bevidstheden. God fornøjelse 🙏 △ Niveau: 1 ☯ Stil: Meditation ◔ Længde: 3 min ♀ Anbefalet fase: Alle faser ⋰ Intensitet: 1 ❂ Udstyr: Intet