Dag 3: Kropsscanning

Så er det blevet dag 3 og i dagens meditation vil vi lave en kropsscanning. En kropsscanning kan hjælpe med at skabe indre ro og jordforbindelse ved at sanse hele kroppen.

△ Niveau: 1
☯ Stil: Meditation
◔ Længde: 5 min
♀ Anbefalet fase: Alle faser
⋰ Intensitet: 1
❂ Udstyr: Intet