Dag 1 - Hormonyoga basis

Vi starter vores kickstart med en basis hormonyoga-sekvens på bare 9 minutter.

Du vil kunne opleve:

• Mere mobilitet i ryg og lænd
• Opløsning af spændinger omkring hofter
• Bedre holdning og åbent hjerte

God fornøjelse og namaste 🙏

Kærlig hilsen
Laura

Om videoen:

• Tid: 9 minutter
• Udstyr: Yogamåtte
• Tema: Hormonyoga basis